为弘扬中华传统养生文化，倡导“科学运动、健康工作”理念，校工会推出“午间八段锦，活力满北科”教职工健身培训活动。

每周一、三中午12:00-13:00，来自全校各单位的教职工齐聚体育场看台下，以传统功法唤醒身心能量。本次培训由体育部徐昕老师领衔教学，课程设计兼具科学性与趣味性，采取针对零基础学员拆分动作要点、进阶学员强化呼吸配合的分层教学，通过慢动作演示、错误姿势纠偏，确保学员“一招一式到位”。参与教职工普遍反馈“肩颈酸痛缓解”“午后工作效率提升”。

八段锦作为国家级非物质文化遗产，融合中医经络理论与运动养生精髓，动作舒缓连贯，特别适合久坐伏案的教职工群体。八段锦“以形导气、以气活血”，坚持练习对预防颈椎病、调节亚健康状态有显著作用。校工会后续将推出工间操普及，希望更多教职工加入，把健康‘锦’囊带回家。